Yoga e i suoi benefici

Questa disciplina antica, aiuta a raggiungere il controllo e la forza del proprio corpo attraverso le posizioni che vengono definite ” Asane”, da cui ne derivano i vari nomi delle posizioni , attraverso il controllo del proprio respiro ” Pranayama”e attraverso il rilassamento, uno stato di calma totale che porta ad eliminare i pensieri esterni,…

via Yoga: Benefici Fisici e Mentali — TerryFitness.Com – Personal Trainer

Rispondi

Inserisci i tuoi dati qui sotto o clicca su un'icona per effettuare l'accesso:

Logo WordPress.com

Stai commentando usando il tuo account WordPress.com. Chiudi sessione / Modifica )

Foto Twitter

Stai commentando usando il tuo account Twitter. Chiudi sessione / Modifica )

Foto di Facebook

Stai commentando usando il tuo account Facebook. Chiudi sessione / Modifica )

Google+ photo

Stai commentando usando il tuo account Google+. Chiudi sessione / Modifica )

Connessione a %s...