Guida…manteniamoci informa

SETTIMANA 1 : Allenamento D Questo programma si compone di soli circuiti da eseguire per 2 round , il tempo che leggi della durata e già il totale dei 2 round . Cerca di svolgere ogni circuito fino alla fine . Circuito 1 se non hai il Kett usa un manubrio , durata 12 minuti […]

via Guida Corpo in forma di Terry Fitness 10 settimane ( settimana 1)  — TerryFitness.Com – Personal Trainer

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