Guida … manteniamoci informa II sett.

SETTIMANA 2 : Allenamento B Ciao ragazze , come procedono le vostre sedute di allenamento . Il primo di questa settimana lo avete trovato molto impegnativo ? Comunque nulla e impossibile . Procediamo con l’allenamento B di questa seconda settimana , sarà composto sempre da circuiti . Vi riporto sotto i link . Ogni circuito…

via Guida Corpo in forma di Terry Fitness “Settimana 2” — TerryFitness.Com – Personal Trainer

Guida…manteniamoci informa

SETTIMANA 1 : Allenamento D Questo programma si compone di soli circuiti da eseguire per 2 round , il tempo che leggi della durata e già il totale dei 2 round . Cerca di svolgere ogni circuito fino alla fine . Circuito 1 se non hai il Kett usa un manubrio , durata 12 minuti […]

via Guida Corpo in forma di Terry Fitness 10 settimane ( settimana 1)  — TerryFitness.Com – Personal Trainer

Come struccarsi correttamente e bene

Buonasera ragazze!❤️ Il trucco in generale per me è davvero importante: amo farmi bella e vedermi allo specchio sempre in ordine tanto da non rinunciarci, a dirla tutta, perfino se sono a casa! Ovviamente metto solo un filo di trucco, ma ormai fa parte della mia quotidianità…sarà che mi fa davvero tristezza vedermi ‘sbattuta’, senza […]

via COME STRUCCARSI CORRETTAMENTE E BENE 〰 Consigli utili — Sweet_kiki89

Novità Album 6

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Yoga e i suoi benefici

Questa disciplina antica, aiuta a raggiungere il controllo e la forza del proprio corpo attraverso le posizioni che vengono definite ” Asane”, da cui ne derivano i vari nomi delle posizioni , attraverso il controllo del proprio respiro ” Pranayama”e attraverso il rilassamento, uno stato di calma totale che porta ad eliminare i pensieri esterni,…

via Yoga: Benefici Fisici e Mentali — TerryFitness.Com – Personal Trainer

Il Correttore che non deve mai mancare!

Buonasera ragazze ❤ Oggi parliamo di un prodotto make-up che non manca mai nel mio beauty case: il correttore. Vi è mai capitato di ritrovarvi un fastidioso ed inestetico brufolo spuntato all’ultimo minuto per rovinare un evento importante? Solitamente, se ci fate caso, capita sempre nel momento sbagliato…vero? Una persecuzione! Per non parlare delle occhiaie/borse […]

via IL CORRETTORE 〰 La base per un make-up perfetto  — Sweet_kiki89

a proposito di moda autunnale… — infuso di riso

Impacchettati definitivamente per la prossima primavera estate i capi leggeri e freschi, con l’arrivo dell’autunno tanta è la voglia di indossare abiti e accessori dalle tinte calde e bruciate destinati a regalarci una soffice coccola ad ogni indosso… Benvenuti siano quindi i classici plaid in tartan che certe mattine vorremo trascinare direttamente dal lettone al […]

via a proposito di moda autunnale… — infuso di riso

OLIO DI COCCO 〰 Tutti i suoi benefici — Sweet_kiki89

Buonasera ragazze!!!❤️ Questa sera vi voglio parlare di un prodotto che utilizzo quotidianamente e che mi ha fatto innamorare da subito, grazie alle sue innumerevoli proprietà. Sto parlando dell’olio di cocco. Inizio con il descrivervi da cosa è composto principalmente, perché immagino che molte di voi non ne siano a conoscenza: è prevalentemente ricco di […]

via OLIO DI COCCO 〰 Tutti i suoi benefici  — Sweet_kiki89